中医认为，人与自然息息相关，确立了“天人相应”的整体观念。“人以天地之气生，四时之法成。”这句话出自中医经典《黄帝内经》中的养生名篇《素问·宝命全形论》，它揭示了人与自然的依存联系， 即人依靠天地之气、水谷之气而生存，遵循四季变化规律而生长发育。
随着自然界阴阳的消长变化，产生了春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，出现了春生、夏长、秋收、冬藏的生长规律，人体也应当按照四时变化来调养阴阳气血。
《黄帝内经》有关春季养生原则：春生。
春生，春应肝而养生。中医认为，春天由于气血向外走，肝血不足，应注意养肝，有慢性病的人要忌食易发病食物，如笋、鸡、动物肝脏等；可多食些柔肝养肺的食品：如荠菜、菠菜、山药、淡菜、银耳、燕麦等。
