“天选之子”“未来之星”......在竞技体育中，很多优秀运动员都具备这些特质。但是，天赋未必能够决定一切，更重要的是努力。本期节目介绍的就是一位自律、脚踏实地成长的优秀运动员，她的故事很励志。杨浚瑄，山东淄博人，6岁半学游泳，10岁进国家队，19岁首次参加奥运会便惊艳东京奥运赛场。2021年她的成绩单为：东京奥运会一金一银，西安全运会三金三银。2021年满满的收获，都是为了心中那抹中国红。

结束了东京奥运会和全运会两大赛事后的短暂休整，目前杨浚瑄已经恢复训练。成绩虽然不错，但训练要求更提质升级。跟随教练王爱民完成训练后，杨浚瑄习惯性地会做一件事：加练。杨浚瑄所在的训练组由主教练王爱民负责。这对刚刚摘取奥运金牌的师徒，在恢复训练后不敢有丝毫的懈怠。

杨浚瑄，小名淼淼。大名中的“浚”字也有三点水，从起名开始，杨浚瑄就与水结下了不解之缘。6岁半时，父母将杨浚瑄送到暑期游泳培训班学习，全当培养一个爱好。一次偶然的机会，这个水感上佳、个头出众的小姑娘被专业队教练一眼相中。

一个极度自律、专注训练和比赛、心理素质极强、低调做事的运动员，一定会从默默无闻到独当一面！2018年，杨浚瑄获得了全国游泳冠军赛100米和200米自由泳双冠王；2019年世界军运会杨浚瑄狂揽7金；2020年打破沉寂多年的女子200米自由泳全国纪录；2021年两度刷新这一项目的亚洲纪录。2021年7月29日，在东京奥运会女子4X200米自由泳决赛中，杨浚瑄和队友迎来了真正的高光时刻。

枪响，0.65秒的出发反应时间，杨浚瑄率先入水。之后死死压住东京奥运会女子200米自由泳决赛第一名蒂特姆斯，全程没给对手任何反超机会。杨浚瑄的超神发挥，不仅为队友奠定了优势，也打乱了对手的节奏。在前三棒杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏均第一的情况下，第四棒的李冰洁全程领先并最终打破世界纪录摘金，将世界纪录提高了1秒17。

载誉归来后，为了不耽误训练，杨浚瑄推掉了很多社会活动。唯有对进校园宣传奥运精神的安排非常上心。 在这里，与学生们分享她的成长故事，她化身励志小姐姐，鼓励学生们从现在做起，实现自己的梦想。

如果奇迹有颜色，那一定是中国红！加油，杨浚瑄！