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春分:春季中分 昼夜各半
来源: 齐鲁网     编辑:   发布时间:2017年03月20日    
简介:

春分:春季中分 昼夜各半

今天的18点28分35秒,我们迎来春分节气。杨柳青青,草长莺飞。农谚有“春分麦起身,一刻值千金”的说法。

杨女士:“天越来越长,离着夏天不远了。”

“人的阳气开始上升了。”

春分,二十四节气中的第四个节气。每年的3月20日前后,太阳位于黄经0°时,春分节气到来。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。

张继平:“一个是说到了这一天太阳直射赤道,这个“分”是说昼夜均分,另一个春天90天已经过去一半了,春分是把春天分成了一半。”

踏青时节 杨柳依依

春分过后,北半球各地开始昼长夜短。中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”草长莺飞、柳色青青,春分也是外出踏青的好时节。

张继平:“放风筝、踏青。古代有一个词牌叫踏莎行,就是说诗人在春分外出踏青。就是到了踏莎行草的好季节。”

春分养生 讲求“平和”

春分这天昼夜平分,阴阳各半。养生也要顺应此时的节气特点,讲求“平和”。

“在这个季节多菜荠菜、马苋菜,讲求平和,少吃辛辣刺激的食物。为防春困,应该多补充维生素。”

除了饮食方面要讲求平和,养生还要做到“春捂”,对手足要做好保暖。爱美的女士们可不能只讲风度,不要温度了。


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