生活帮
分享到:
秋季“贴秋膘” 真靠谱吗?
来源: 齐鲁网     编辑:   发布时间:2017年10月12日    
简介:

秋季“贴秋膘” 真的靠谱吗?

秋季养生,大家最中意的就是“贴秋膘”了。一到了秋天,爷爷奶奶爸爸妈妈都要给孩子买好多好吃又有营养的东西,尤其是要让孩子多吃一些肉类。希望在冬天到来之前,孩子能长得胖胖的,贴上一层“秋膘”。大家的心意是好的,可是“贴秋膘”真的有益健康吗?

潍坊市民:“贴秋膘不就是吃点好的嘛。”

潍坊市民:“多吃点饭嘛,多吃点肉食。”

秋季养生,“贴秋膘”是最深入人心的一句民间谚语。俗话说,秋风起,贴秋膘。能趁着秋天,名正言顺的多吃好吃的,对于大多数人来说,是很值得期待的一件事情。

潍坊市民:“吃点羊肉啊,吃点牛肉啊,再青菜搭配点。”

潍坊市民:“少锻炼,多吃肉,那不就能长膘嘛。”

多吃肉,少运动,等到冬天来了,身材明显胖了一圈儿,这就是贴上了秋膘。有的市民觉得,秋天多吃点营养丰富的牛羊肉来进补,“贴秋膘”更是事半功倍。那么我们真的有必要“贴秋膘”吗?

潍坊市民:“我觉得是应该,因为现在天这么冷,多吃点肉食,给自己增加点能量。”

潍坊市民:“也应该吧,夏天不是汗水流失的比较多,身体有点虚,秋天不就可以增加一点营养。”

                    不需“贴秋膘” 荤素搭配更营养

什么是“贴秋膘”?民间为什么又流传着“贴秋膘”的习俗呢?帮办找到了老中医解鸿业来咨询一下。

潍坊市高新鹊华堂中医门诊部主任医师解鸿业:“古代食物匮乏,喝水多,胃酸稀释,没有胃口,人比较消瘦,秋天天气转凉,食物品种也吃的多人也就胖了。”

解主任解释,古代食物匮乏,有些人夏天胃口不好容易瘦下来。到了秋天,天气凉爽,食物种类丰富,这时候就古人就会进补,贴上一层秋膘。那生活在现代的我们,还需要“贴秋膘”吗?

潍坊市高新鹊华堂中医门诊部主任医师解鸿业:“现在没有贴秋膘的现象了,我们现在就讲究荤素搭配,好吃的不要多吃,主要身体健康,吃点润喉的百合,莲子。”

解主任说,现在食物丰富,大家不仅不需要“贴秋膘”,相反个别人群还需要注意控制饮食。

潍坊市高新鹊华堂中医门诊部主任医师解鸿业:“脾虚胃弱的人包括老人儿童,适宜吃莲子山药,胃火旺盛的人吃瓜果蔬菜。”

虽然传统的文化不可废,但是现在生活变好了,刻意的去补反而会适得其反。秋天多吃点清淡润喉的食物才是最好的。


【展开】

次播放
我要留言
齐鲁网版权与免责声明
1、山东广播电视台下属21个广播电视频道的作品均已授权齐鲁网(以下简称本网)在互联网上发布和使用。未经本网所属公司许可,任何人不得非法使用山东省广播电视台下属频道作品以及本网自有版权作品。
2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。
详细声明请点击进入>>