放下手机 去阅读吧

今天是世界读书日，很多地方都举办了读书日的活动。但说实话，现在多数人看纸质书的数量以及时间都少了。要说起大家看书少的原因，很多人都说了，这都是手机惹的祸。

“你认为导致你阅读量减少的主要原因是什么？

烟台市民太忙了 没有时间 有时间就看看手机

烟台市民：“我觉得是手机吧， 工作娱乐。”

烟台市民：“现在手机可以看， 不用看书了。”

大多数市民都认为，玩手机挤占了大量的读书时间。也有市民表示，在读书的时候，手机也是一个重要的干扰因素。

烟台市民：“有时候一来信息， 肯定要点开看 ，有时候看了也很难马上放下， 会再看看朋友圈之类的。”

烟台市民：“读书的时候， 心里有时候也会担心 ，有没有人找我啊，老想看手机。”

阅读一小时 手机会影响你吗？

不少人会利用空闲时间，选择到书店等相对安静、有读书氛围的地方进行阅读。进入到这样的环境中，手机还会在多大程度上影响阅读的质量的呢？

我们邀请了五位体验者，来到书店参与“阅读一小时”的活动。我们将全程记录他们的阅读时间。

“我叫王宇， 我是一名高中老师， 我叫公欣琪 ，是一名大学生， 我叫杜芳， 目前从事的职业是进出口， 我叫李振宇， 主要从事的是IT行业， 我叫栗熒康 是一名大学生。”

为了不影响测试结果，我们并没有告诉他们会统计玩手机的时间和频率。在书店的环境中，大家都比较专注，很快沉浸到了书的世界中。

前半个小时，大家都在安静的看书，并没有人拿出手机。

第36分钟的时候，这位女士似乎收到了什么信息，她从兜里拿出了手机，回复信息。但她回完信息后并没有马上关掉手机，而是继续浏览手机，1分39秒后，她把手机放到了一旁。

52分钟的时候，这位女士的手机再次响起，这一次不是信息，而是电话。

随着这通电话的结束，我们的测试也接近了尾声。进入到书店的环境中，在一个小时的阅读测试中，有一位测试者受到了手机的影响。

测试者 杜芳：“我的手机响了两次， 因为我今天还有别的事情要做， 就看了一下微信， 朋友给发的一个信息 。”

几位测试者告诉帮办，如果不是在书店，而是在日常工作生活的环境中，手机对阅读的影响会更多。

测试者 李振宇：“下班的时候， 都是抱着手机一直到家， 做饭， 看电视 ，可能最会才会考虑到读书的问题吧。”

测试者 王宇：“如果手机放在旁边的话， 就可能会想把它拿起来 。”

测试者 栗熒康：“因为你在阅读的时候， 比如手机有提示音或者震动 ，你很难去不管它， 不看它， 当你拿起手机解决一些问题， 你会发现你根本不是解决完就放下， 你会顺便打开其他网页， 浏览一些其他内容， 这样会消耗很多时间。”

手机在不知不觉中，占用了我们太多的时间。让我们放下手机，去阅读吧。

放下手机 静心阅读一小时

帮办：“老话说得好，腹有诗书气自华。我们大家不妨试一试，把睡前玩手机的时间用来读书，养成良好的读书习惯，不论是对自己还是对孩子都有好处。”