想要睡得香,中医也有妙招,山东省精神卫生中心的李西荣主任说,传统的耳穴压豆可以帮助我们睡好觉,可以压在我们耳朵上的神门、垂前、枕,以及皮质下四个穴位。如果家中不具备耳穴压豆的条件,也可以多按摩按摩我们的两个耳垂,也有一定效果。
身体健康 杨亚旭