今日小寒 最冷的时候来了！

今天的17时49分，是农历二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”。这都是说小寒一到，一年中最冷的时候也就到了。

帮办：“今天农历二十四节气中的小寒，都说“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”，也就是说小寒一到，一年中最寒冷的日子就来了。”

帮办：“民间常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。 ”

我国古代将每个节气分为“三候”，每五天称为“一侯”。小寒的三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲（gòu）。

帮办：“也就说，从小寒之日起第一个五天大雁北飞，之后五天喜鹊开始筑巢；再五日早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。”

帮办：“小寒时节，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，所以小寒又是赏梅的好时节。我身边的腊梅虽然只是含苞待放，不过慢慢靠近，还是能闻到清新的香气。”

小寒习俗：赏梅吃冻梨

小寒时节，除了赏梅的习俗，在饮食上也颇为讲究。有些地方会吃冻梨，将普通白梨

冰冻变成乌黑色，洗净之后食用。别看这冻梨看上去不起眼，但口感清脆爽甜。

帮办：“润肺，化痰的作用。”

小寒养生 科学进补

此外，中医认为，寒为阴邪，因此小寒的养生原则是“敛藏精气、固本扶元”。此时进补食物可选择栗子、大枣、桂圆、枸杞等，但体质偏热、偏实，容易上火的朋友应注意凉热的合理搭配。小寒宜食羊肉，能补阳养血，阳虚体质者尤其适宜。

帮办：““小寒大寒，杀猪过年”，小寒时节，天气虽冷，但是年味儿渐渐浓起来了。只要全家幸福康健、其乐融融，最寒冷的时节，也会有最温暖的时刻。”