立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色变成黄色，并且开始落叶；在田地里，庄稼则开始成熟了。

立秋有三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。小朋友们，你们记住了吗？ 

立秋后很长一段时间，还会出现高温天气，空气湿度也比较大。经过苦夏的煎熬，此时很多人容易出现脾胃虚弱的情况。所以，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。立秋之后，如果孩子喜欢吃西瓜、冰激凌、甜品，或者天气太热不爱吃饭，家长最好在开学前给孩子做个节气推拿，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体潜能去应对环境变化、抵御疾病、防病保健，增强孩子的抵抗力。 为加强儿童学习中国传统文化，将节气家庭保健推广到千家万户，山东广播电视台经济广播联合“大圣驾到”连锁品牌，共同推出二十四节气动画栏目《节气知多少》，让儿童从小形成热爱中国传统文化、尊重知识、培养中医健康理念和文化意识，打造中国传统文化和中医文化相结合的山东科普新模式。

二十四节气是我国古代天文学和气象学的特殊创造，是劳动人民在长期实践中总结出来的经验，反映的不仅是自然，更是一种优秀的文化，蕴含了中国人的信仰、人生观、价值观。2016年11月30日，“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。2022年北京冬奥会开幕式上，“二十四节气倒计时”短片以二十四节气串起美轮美奂的中国影像和激情澎湃的冰雪运动，向世界传递了“中国式浪漫”，体现了中国人民的文化自信！儿童通过了解节气，可以更加熟知自然界的规律，感受自然的奥秘，促进对人与自然关系的认识。