专家误区解读：如何爱牙护牙

胡立华口腔医学博士山东省立口腔医院特诊科主治医师：“事实上正确的刷牙时间是，3-5分钟，如果低于3分钟的话，不可能刷的很干净。刷牙分区进行，比如上颌牙，倾斜45-60度，进行大圈的按摩。” 

误区一：牙面刷干净即可

专家介绍，很多人对刷牙的误区之一就是只把牙面刷干净即可，而最容易忽略的牙齿内侧和缝隙，往往是导致牙病的主要因素。那么日常生活中应该如何选择牙刷呢？

胡立华口腔医学博士山东省立口腔医院特诊科主治医师：“对于牙刷的选择，一般建议选不要过大，牙刷刷毛保证三到五排，我们建议成人用儿童牙刷，刷头不一定要大，不建议用很坚硬的牙刷，否则会造成损伤。”

那么与牙刷息息相关的牙膏，应该如何选择，在保护牙齿方面，牙膏起到了多少作用呢？

误区二：选择好牙膏更重要

胡立华口腔医学博士山东省立口腔医院特诊科主治医师：“牙膏没有那么重要，牙膏是减少摩擦发泡的工具，选择一个适当的牙刷，用正常的方法是比较重要，哪怕你用的是两三块钱的牙膏，只要刷牙方法对，也可以避免出血。”

误区三：牙疼不是病

人们常说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙疼真的不是病吗，什么情况下会引发牙齿的疾病呢？

胡立华口腔医学博士山东省立口腔医院特诊科主治医师：“如果喜欢吃碳酸类食物，牙齿很容易发生龋坏，口腔科很常见，一定要及时就医，如果一直拖着不处理，龋坏只会越来越大，最后要根管治疗，甚至整个牙齿保留不住。”

误区四：老年人掉牙很正常

牙齿松动、脱落大都发生在老年人的身上，民间更有老人时长扣牙来防止松动的做法，那么老人牙齿松动脱落真的是正常现象吗？

胡立华口腔医学博士山东省立口腔医院特诊科主治医师：“我们不建议反复口齿达到目的，会损伤牙质。传统观念里人老了牙齿，就应该脱落，其实不是这样的，欧美国家很多80、90岁的人一口全牙，我们建议我们的国人，一定要保证一年洗一次牙。”

看完专家的解读，咱们电视机前的观众朋友们应该学会如何保护牙齿了，今年，我们爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康”，希望我们不仅在这一天，在未来的每一天都爱护好自己的牙齿，咀嚼美味，享受生活！