晚上玩手机 一般到几点？

手机越来越成为我们生活中必不可少的工具。很多人白天太忙，喜欢晚上玩手机。最近，有媒体报道，一位年轻的妈妈因为白天照顾孩子没有自己的时间，晚上就通宵玩手机，结果不幸猝死。今天的百姓说理，我们就谈谈关于熬夜玩手机的那些事。

市民马先生：“十一二点钟吧！”

帮办：“都玩些什么呢？”

市民马先生：“看些短视频，刷抖音什么的。”

市民秦女士：“到十点左右吧？有时候刷课，有时候玩游戏，有时候聊天，有时候看电影。”

市民隽先生：“玩到十一二点吧，一般都是看些直播之类的，游戏直播。”

市民孙先生：“一两点。”

帮办：“都干什么呢？”

市民孙先生：“就是刷抖音，看微博，追会儿电视剧。”

市民蒋女士：“玩到十一点左右吧，也就是平时看网课，然后刷微博，刷抖音，逛淘宝，看电视啥的。”

市民孙先生：“最早的时候是七点半。”

帮办：“一般能坚持多长时间？”

市民孙先生：“能坚持一天。”

市民张先生：“这个是不确定的，如果特别累的话就休息早一点，平时也就十一点睡觉。”

市民秦女士：“坚持十点左右，十一点前睡，坚持一个星期，然后周末睡得晚。”

市民肖先生：“主要看第二天有没有事干了，第二天没事的话，就不会那么早。”

市民马先生：“看累不累了，累的话九点多就能睡了。”

帮办：“一般能坚持多长时间？”

市民马先生：“坚持也没多长时间，一两天就差不多了。”

市民张先生：“物极必反了，如果累的话就自己休息，虽然说没时间玩手机，但是最重要的还是生命。”

市民肖先生：“如果累的话，应该可以上床直接睡觉了，就不用玩手机什么的。玩的话，玩一会儿也是没事的。”

市民隽先生：“稍微玩一会儿就行了，玩时间太长肯定不好。再说，也年轻，精力也挺多，不多总是熬夜对身体也是不好。”

据中国睡眠医学协会调查显示：90％的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70％的年轻人都有熬夜习惯。为了自己的健康，我们应该每天在晚上十一点之前睡觉，保证每天有8个小时的睡眠时间。

看来对于熬夜玩手机这件事，大家都深有体会，不知不觉的时间就超时间了。不过在这里还是要提醒大家一下，手机只是工具，我们可以使用，但是不能让工具支配我们，更不能经常熬夜玩手机。